Manger en vacances par C. Diff


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La nourriture est l’un de nos passe-temps préférés. Mais si notre santé n’est pas assez bonne, profiter de nos aliments et épices préférés peut nous faire souffrir. En tant que personne qui a connu un problème gastro-intestinal après avoir pris des antibiotiques pour la maladie de Lyme il y a dix ans, laissez-moi vous dire que ce n’est pas une fête. C. diverses maladies, un résumé de maladie à Clostridioides stormile, elle affecte les intestins et peut être très difficile à traiter à cette période de l’année.

Voici quelques trucs et astuces pour améliorer vos signaux pendant les vacances afin que vous ou votre proche puissiez encore profiter de la saison.

Notre tractus gastro-intestinal, souvent appelé notre « intestin », contient bon nombre de nos parasites préférés, et parfois les pires. Ensemble, ils forment le microbiome intestinal. Les bonnes équipes nous aident vraiment. Il nous donne notre système immunitaire, maintient notre intestin en bonne santé, fabrique des vitamines B et de la vitamine K et décompose les fibres végétales complexes que le corps utilise comme énergie vitale. Il aide également à se débarrasser des germes et est très important pour notre santé. Sans assez de ces bons “bugs”, des inégalités se produisent, laissant la place à de nombreux virus dangereux pour nous infecter.

C-différence c’est l’un de ceux qui ne profitent pas aux méchants. Au lieu de cela, les bactéries peuvent pénétrer à l’intérieur de l’intestin et causer une variété de problèmes qui peuvent rendre la célébration des vacances difficile.

Comment tu l’as obtenu? C. différent?

C-différence d’habitude elle touche les adultes, mais nous sommes tous protégés.

C-différence peut affecter toute personne qui :

  • Boire ou boire bientôt
  • Ils ont un système immunitaire affaibli
  • Il a 65 ans ou plus
  • A passé du temps dans un hôpital ou un établissement de soins de longue durée (maison de soins infirmiers, par exemple)

Bien que parfois nécessaires, les antibiotiques éliminent les mauvaises et les bonnes bactéries de notre système. Si les bonnes bactéries ne sont pas reconstituées, cela peut entraîner des inégalités qui peuvent entraîner C. différent capture de lumière verte.

Le CDC dit que vous êtes 7 à 10 trouvent souvent un C. différent maladie lors de la prise d’antibiotiques et le mois prochain.

Et quand on découvre C. différent il n’est pas rare d’entrer dans un cycle d’infections récurrentes appelées récurrentes C. diff, qui survient généralement entre 2 et 8 semaines après le début de la maladie.

C-différence il est très contagieux et peut être dangereux pour les autres personnes vivant dans la même maison ou dans la même zone. Elle peut également être propagée par des personnes en bonne santé.

Lire ici conseils pour réduire la propagation de la maladie.

Quels sont les symptômes? C.diff ?

Selon la gravité de votre maladie, les symptômes C. différent Peut inclure:

  • Diarrhée – 3 ou plus par jour
  • Mseru
  • Paludisme
  • Pouls rapide
  • Douleurs ou crampes abdominales
  • Déshydratation
  • Dépression due à une maladie récurrente

Aller Ferrer le microbiome pour une liste complète des C.diff symptômes

Comme toi remarquez l’un de ces signes par vous-même ou vos proches, assurez-vous de consulter immédiatement votre médecin afin de déterminer le diagnostic approprié. C. différent Elle peut entraîner des problèmes de santé si elle n’est pas traitée correctement.

Les effets répétés de C. diff peuvent parfois dépasser la douleur physique et provoquer une dépression et d’autres troubles psychologiques. Pour les problèmes de santé mentale, demandez conseil et soutien à un psychiatre.

C’est les vacances C. différent

L’alimentation et la nutrition peuvent être une source de stress pour les personnes atteintes d’une maladie C. différent.

Non seulement que C. différent les patients doivent apporter des changements drastiques à leur alimentation, mais d’autres aliments et ingrédients présents dans nos plats préférés pendant les vacances peuvent réduire les symptômes.

C-diff peut faire de la saison des fêtes une réalité pour les rassemblements alimentaires que nous aimons tous être stressants et stressants.

Quels aliments vous devriez éviter C. différent?

Comme pour toute maladie, des aliments nutritifs et une alimentation saine sont des moyens efficaces d’améliorer la santé de votre intestin. Mais avant d’entrer dans ce que vous devez manger avec C. différent, Parlons-en aliments et boissons que vous devriez éviter afin de réduire les symptômes et pour vous aider à guérir.

NOURRITURE FOURNIE C. différent:

Graisses et huiles organiques dont :

  • Margarine
  • Olean et Olestra
  • Nourriture frit

Les aliments riches en fibres sont insolubles car

  • Tirigu
  • Balère
  • Riz brun
  • Noix et graines
  • Concombres, petits pois et tomates

Légumes crucifères non mûrs comprenant :

  • Le brocoli est un chou-fleur
  • Choux
  • chou frisé
  • Roquette
  • Oignons

Fruits non mûrs ou non cuits tels que :

  • incirconcis unpommes et poires
  • Canneberges
  • Des fruits
  • Pruneaux
  • Rendez-vous

Les produits laitiers riches en lactose comprennent :

  • Lait de vache
  • Crème glacée
  • Fromage en brie

Aliments sucrés, salés ou épicés, notamment :

  • Gâteaux, gâteaux et tartes
  • Piment et sauce piquante

Boissons caféinées telles que :

Nourriture et boisson à savourer C. différent

Pendant que vous appréciez ces aliments, il est préférable de manger et de boire un peu, mais généralement toute la journée.

Ces conseils sont généralement bons, mais évitez tout aliment que vous trouvez qui ajoute également des symptômes demandez à votre médecin ce que vous pouvez manger pendant et après C. différent.

Protéines minces comprenant :

Sources de calcium, y compris le lait à faible teneur en lactose ou le lait écrémé et le fromage si toléré tel que:

  • Mozzarella
  • Suisse
  • féta
  • Parmesan
  • Lait de chanvre, de soja, d’amande, de lin ou d’avoine

Les aliments solubles et faciles à digérer comprennent :

  • Gruau, avoine et graines de lin
  • Bananes
  • Malalanje
  • Pommes et poires pelées (le filage réduit la complexité du fil)
  • Les carottes

Des aliments faciles à digérer tels que :

  • Pain blanc, toasts, bretzels et craquelins
  • Pommes de terre épluchées (sans huile ni crème)
  • Aliments
  • Riz blanc

Graines saines :

  • Kinoya
  • Mapira
  • Sarrasin

Saveurs intestinales telles que :

  • Cannelle
  • Adyo
  • Gingembre
  • Appartement

Aliments fermentés naturels faciles à digérer et fournissant également des probiotiques qui peuvent aider à régénérer votre microbiome :

  • Choucroute
  • Chimchi
  • Tempeh
  • Kéfir
  • Yaourt
  • Cornichons
  • Miso

Noter: Les étiquettes des aliments doivent indiquer s’ils sont naturellement fermentés ou dans des conditions stables. Les cornichons ou la choucroute à base de vinaigre par exemple, n’apportent pas de probiotiques de même qualité.

Bouillon, moelle osseuse et bouillon qui peuvent nourrir et irriter votre corps et remplacer les électrolytes, notamment :

  • Bouillon d’os
  • Sauce Poulet et Nouilles
  • Soupe miso (le miso a été testé pour signifier qu’il contient des probiotiques)
  • Soupe à la citrouille

Restez hydraté!

  • Buvez au moins 8 à 10 verres d’eau par jour à intervalles réguliers pour garder votre corps hydraté.
  • Évitez l’eau chaude ou très froide
  • Essayez le thé aux légumes décaféinés
  • Les herbes hydrofuges telles que le céleri sont saines et peuvent stimuler les enzymes

Découvrez un bel exemple de menu de vacances C. différent au dessous de

Apéritif: Mauvais œufs, fabriqués à partir de graines ou de gâteau au fromage et de fromage cuit, de bâtonnets de carottes et de trempette dans du yogourt

Sauce: Sauce à la citrouille

Dîner: Poulet rôti aux haricots verts et purée de pommes de terre sans lactose

Côté: Maïs et compote de pommes

Nourriture Nourriture : Biscuits à l’avoine, citrouille végétalienne ou pommes cuites à la cannelle avec chapelure d’avoine

Pour en savoir plus sur C. différent et comment gérer le trafic Ferrer le microbiome



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